Ndoshta ju pëlqen një vrapim i mirë rreth parkut për të fryrë pak avull ose ndoshta një televizor nate në divan për t’u çlodhur.
Për të tjerët, një sh*g i mirë e bën trukun.
Seksi i mirë dhe konsensual është diçka që shumica prej nesh do ta presim gjithmonë me padurim – në çdo kohë të ditës. Dhe në fakt është shumë mirë edhe për ne , me ekspertët që theksojnë se mund të përmirësojë sistemin tonë imunitar dhe të ulë nivelet tona të stresit .
Me atletët në Lojërat Olimpike që thuhet se nuk humbasin disa seanca në çarçafë, një studim i ri ka bërë një zbulim shqetësues për gratë që nuk bëjnë seks rregullisht.Studiuesit mjekësorë në Universitetin Walden në Pensilvani përdorën një bazë të dhënash gjigante nga Qendrat Amerikane për Kontrollin e Sëmundjeve (CDC) për të grumbulluar 14,542 burra dhe gra.
Në këtë bazë të dhënash, pjesëmarrësit u pyetën: “Në 12 muajt e fundit, sa herë keni pasur seks vaginal ose anal?”
U zbulua se 95 për qind e tyre bënin seks mbi 12 herë në vit, me 38 për qind që bënin të paktën një herë në javë.
Studiuesit më pas i krahasuan këto rezultate me një bazë tjetër të dhënash të CDC mbi vdekjet deri në fund të vitit 2015. Dhe në një pjesë të kësaj, ata zbuluan se rreziku i vdekjes u rrit me 197 për qind për ata me frekuencë të ulët seksuale dhe depresion, krahasuar me vetëm depresionin. vetëm.
Autori kryesor Dr Srikanta Banerjee, ai tha për DailyMail.com: “Individët me depresion, por me frekuencë të lartë seksuale, nuk i ndjejnë aq shumë efektet e dëmshme të depresionit.”
Megjithatë, kjo ndryshoi në varësi të gjinisë, pasi ai shtoi se, tek ‘vetëm femra’, ka një ‘efekt të dobishëm’.
Teoria, shpjegoi Banerjee, ‘do të ishte se depresioni prek burrat në mënyra të ndryshme sesa gratë’.Ai sugjeroi se seksi është ‘më efektiv’ për shkak të ‘ashpërsisë se si depresioni ndikon tek femrat’, për të cilën ka shumë teori.
“Për shembull, seksi çliron endorfinë që mund të parandalojë pasoja të rënda shëndetësore”, shtoi ai.
Shkencëtarët zbuluan se gratë e moshës 20 deri në 59 vjeç, që bënin seks më pak se një herë në javë, kishin një probabilitet 70 për qind më të lartë për të vdekur nga çfarëdo shkaku brenda pesë viteve, krahasuar me ato që kishin më shumë seks .
Seksi është i mirë për të gjithë ne, siç vunë në dukje studiuesit: “Aktiviteti seksual është i rëndësishëm për shëndetin e përgjithshëm kardiovaskular, ndoshta për shkak të reduktimit të ndryshueshmërisë së rrahjeve të zemrës dhe rritjes së rrjedhës së gjakut.”
Tani, padyshim djem, seksi nuk është një “ilaç” për depresionin, dhe nëse jeni duke luftuar, është gjithmonë më mirë të kërkoni ndihmë.
Nëse jeni duke përjetuar mendime dhe ndjenja shqetësuese, Fushata kundër të jetuarit në mënyrë të mjerueshme (CALM) është atje për t’ju mbështetur. Ato janë të hapura nga ora 17:00 deri në mesnatë, 365 ditë në vit. Numri i tyre kombëtar është 0800 58 58 58 dhe ata gjithashtu kanë një shërbim të bisedës në internet nëse nuk jeni të kënaqur të flisni në telefon .
