Lodhja pranverore ndikon negativisht në jetën sociale dhe mund të ulë cilësinë e tyre. Mjeku Serdal Baysal shpjegon se lodhja pranverore, e shkaktuar nga ngadalësimi i metabolizmit gjatë muajve të dimrit dhe pamundësia për të vazhduar me ardhjen e pranverës, shfaqet si dobësi, lodhje dhe ngurrim që zgjat mesatarisht dy deri në tre javë.
Disa nga simptomat e lodhjes pranverore janë: dhimbje të përhapura rreth qafës, shpinës, shpatullave dhe kyçeve, dhimbje stomaku për shkak të ndryshimeve në sistemin gastrointestinal, ënjtje, gazra, kapsllëk dhe diarre, ndryshime të oreksit, nervozizëm për shkak të ndryshimeve neuropsikiatrike, dhimbje koke, shqetësim, çrregullime të gjumit, lëkurë, zemër, gjak presioni dhe ka një rritje të diabetit. Gjatë muajve të pranverës, ka ndryshime në metabolizmin e njeriut në varësi të temperaturës, dritës, lagështisë dhe ndryshimeve të joneve në ajër. Për shkak të ndryshimeve hormonale, mund të ndodhë një rritje e ankesave në stomak ose rikthim i sëmundjeve të stomakut, përkeqësim i presionit të gjakut dhe rregullimit të sheqerit. Duke bërë një shëtitje jashtë, dush, duke konsumuar shumë lëngje, duke dëgjuar muzikë, duke reduktuar konsumin e cigareve mund të parandalohet lodhja pranverore, thekson ai.
“Dehidratimi i trupit shkakton probleme serioze shëndetësore duke filluar nga lodhja në gjendje kome, në varësi të nivelit të dehidrimit. Shëtitjet në mëngjes ose në mbrëmje, çiklizmi dhe gjimnastika mund të bëhen si ushtrime të rregullta. Duke qenë se nevoja e trupit për vitamina dhe minerale rritet në muajt e pranverës, duhet konsumuar shumë perime dhe fruta. Duhet të konsumohen 2-3 litra lëngje çdo ditë, pijet alkoolike dhe me kafeinë duhet të konsumohen sa më pak, pasi shkaktojnë lodhje.
“Duhet konsumuar mish i zier. Lodhja është ankesë, jo sëmundje. Lodhja mund të jetë simptoma e parë e shumë sëmundjeve, ndaj në rast të lodhjes afatgjatë duhet të konsultoheni me mjek”, deklaron ai.
